Kvalitetna postelja je nujna za dober spanec
Pred kratkim sem moral opraviti zelo pomemben nakup za mojo sobo. To pa je bila nova postelja. Postelja pa mi predstavlja zelo pomemben del sobe, saj na njej preživim 8 ur na dan, ko spim. Od kvalitete postelje pa bo tudi odvisen moj nadaljnji dan, saj bo z kvalitetnim spancem veliko bolj produktiven.
Na to, zakaj je postelja tako pomembna in pa spanec na splošno, pa sem dal ogromno pozornosti. Okolje v katerem spimo mora biti udoben in primeren. To pa vključuje tako posteljo, kot tudi ozračje ko spimo, katero pa mora biti dobro prezračeno in sveže. Tako pa nam bo tako okolje omogočalo kvaliteten spanec. V kolikor pa bomo imeli kvaliteten spanec, pa bo tudi naš naslednji dan veliko bolj produktiven, saj se bomo zbudili dobre volje in pa polni energije za dober začetek dneva. Zato pa se tudi držim tega, da eno uro pred spancem ne uporabljam telefona in pa vsaj dve uri pred spanec nimam nobenega obroka, saj nato telo porablja veliko energije za prebavo.
Kot pa smo rekli, pa postelja igra veliko vlogo tukaj. Postelja mora biti kvalitetna in pa udobna. To pa vključuje to, da je vzmetnica primerna za naše telo, kar pomeni, da se lahko prilagaja na obliko telesa in nam nudi podporo. Zato pa mora biti ravno prave trdote. Prav tako pa je tudi pomembno, da ima postelja ustrezno dno. To mora imeti luknje, oziroma razmik, ki bo omogočal, da se bo postelja in pa vzmetnica lahko prezračevala. V temu primeru se v postelji in vzmetnici, ponoči ne bo nabirala toplota, ki jo telo odda med spanjem. V temu primeru nam ne bo vroče ko spimo, ter bo tako spanec veliko boljši in bolj kvaliteten.
Zato pa sem pri nakupu nove postelje pazil, da je vse to zagotovljeno pri novi postelji, saj sem dal veliko pozornosti na to.…
Read More